看這篇文章有感而發,一直都說運動對抗癌有幫助。到底科學上的證據是什麼呢?這裡有很好的整理。不運動會使代謝率下降、性荷爾蒙上升(刺激癌症生長)、發炎指數上升等等,都是幫助腫瘤生長的因子。相反的,運動可使氧氣和糖份使用增加,使腫瘤部位充氧,讓癌症的生長受到抑制。即使短時間的運動也有用,所以真的應該重視癌症患者的運動調養呀!
文章來源:https://www.nature.com/articles/nrc.2017.78?WT.mc_id=FBK_NatureReviews
照片來源:https://www.nature.com/articles/nrc.2017.78/figures/3